日に戻って75 〜連チャン作業療法士さん来訪、耳鼻科思いがけず咽頭がん健診済ませる、他リトルキング

2025/8/29 金曜日

　昨夜も同じく、うとうと睡眠後、喀痰と格闘。起床は10時頃、まあいいわ。

定番朝昼食を食べ、洗濯後は生協ネット注文。お米は抽選で結果落選3回目、新米を口にできるのはいつの日か…遠い目になってしまう。

そうこうしているうち、作業療法士のIさん来訪。水曜日の彼女と違って、呼吸器系を重視、最後に膝つきしゃがみ込みからの片足立ち、これがきつかった。右をついて体を起そうとするも補助無しでは無理だった。如何に筋力落ちているか、また自覚ひしひしと。

夕方から耳鼻科受診。混んでいなかったので、スイスイと、先生のご提案で咽頭がん検診も受けた。特に問題はなさそう、痰は食道の周りにへばりついていたが。これが出ないんだなあ。

帰り道、昔よく買っていた美味しい魚屋さんの屋号と小さな店舗がビルの一角にあることを発見。

何のお店なんだかわからないが、魚屋さん続けていたなら嬉しいなぁ。ここで買ったカジキマグロの肉厚で、甘かったこと、よく覚えてる。

その後、スーパーに寄り、乳製品、パン、野菜少々購入。あっという間に腕の負荷が重くなる。

500グラムのタンベルのようなボールで腕の上げ下げしているが。まあ気長に身体と向き合いましょう。

夜はそうめん、天ぷら、で簡単に。6把のうち私はひと束くらい、残りは息子のお腹に入った。

エンゲル係数の高い家庭だ。

支出の数字だけ、家計簿アプリに入れてうん10年、一向に経済観念のない奴が私である。

これだけで家計を回す、ということが出来ない。年を取っても課題の多い人間だこと。

その後は夜ルーティンストレッチ、うつ伏せ足上げ少し、入浴後の鼻うがい、追加でウオーターフロスが気持ちいい。下手をすると服がびしょびしょになるけど。お風呂の中でやれって話だ。

8/30 土曜日

　昨夜は、2時前に導眠剤を1/4錠飲み込んで就寝。少し熟睡時間増えたかも知れない。

起床9時半くらい、目の乾きが怖いのでソフトサンティア、ジクアスを早めに指しておいた。

朝昼食は、定番セットととうもろこし1/3、昨日のそうめん具材にしじみ汁を投入して。するとお腹いっぱいになり、パンまで到達せず。結構食べているんだな。

その後、娘と孫を迎えに行き、買い物少々して帰宅。

孫はちょっと見ない間に急に男の子になっていた。あのター、あのター、っと喃語が唯一の幼児の名残みたいだ。あれこれ指図され、ハイハイと後ろから従いつつ、時々咳き込む私に小声でまだお咳治らないの？大丈夫？と心配してもらい、外に出る時は、靴履かせてあげようか、と労られ。

成長期の人には敵わない。

夜は孫は銀たら煮付け、納豆、味噌汁具無し、こちらはポークチャップ、スパゲッティケチャップ炒め、きゅうりサラダ、という感じでお子様メニューになり、メニューが反対だ〜と思わず苦笑い。

食後、公園での花火公認の場所へ出向いたが、8／17までの期間限定だった。車の中で寝てしまった孫、娘を送って行き、帰宅して、散らかったおもちゃを少し愛しく片付けた。

ローヤルゼリーが効いている気がする。動けるのだ。おまじないもう少し試してみよう。

また次回❗️